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警惕“经期综合症”

2023-07-05 阅读次数: 栏目:健康驿站

  不知道同学们有没有在不舒服的那几天有以下症状:

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  1、情绪喜怒无常

经期时女性的性格会变得有些起伏不定,容易生气、暴躁气急,又或者无精打采、抑郁焦虑,甚至连自己都不知道为什么会这样。

2、经期腰痛

大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体质纤弱,肝肾不足,引起寒气郁积所致。

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  3、经期乳房胀痛

月经前后或行经期间,经脉中气血充盛,容易挤压乳腺脉络,气血运行不畅,出现乳房胀满疼痛,或乳头痒痛,甚至不能接触内衣。

4、经期头痛

每到经期或月经前后,明显感到头痛,严重者甚至剧烈到想撞墙。现代医学研究证明,在月经期间,女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。

  5、经期浮肿

大部分女性在月经期间出现不同程度的浮肿,多因脾、肾阳虚或者气滞血瘀导致。此时身体排水能力变差,血液循环不顺畅,显现为浮肿。

  6、经期心律失常

以早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息,适量服用镇静药。

  7、经期睡眠障碍

经期荷尔蒙变化导致体内色氨酸缺乏,导致近六成的女性从经前一周起开始失眠,容易惊醒或者做噩梦。建议睡前听轻松的乐曲,练习瑜伽。

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  8、经期冒痘

月经前后或者经期时,皮肤会变得格外油腻,容易上火,脸上冒出大小不一的痘痘,经期过后有所消退。

  9、经期关节炎

经期出现关节炎、关节疼痛,多因寒气凝结在经脉所致,以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始,走路时加重,休息后减轻。

  10、痛经

如果精血素来亏虚,气血运行不畅,行经期间会出现下腹部痉挛性疼痛,以及坠痛和冷痛现象,并伴有腰膝酸软、倦怠乏力等症状。

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1、口服避孕药对于有避孕需求的痛经仙女,除了选择服用止痛药之外,还可以选择口服复合型激素避孕药效,如妈富隆、优思明等。这类药物通过抑制排卵及子宫内膜组织生长,减少月经量和前列腺素的分泌来达到有效缓解痛经的作用。特别提示:建议在专科医生指导下服用哈! 

  2、还有这些方法可以缓解痛经:① 饮食均衡虽然健康的饮食无法消除痛经,但保持良好的早餐习惯、规律饮食,注意摄入足够能量和蛋白质,以及铁、维生素B12等,能缓解痛经的程度。 ②调节情绪紧张和压力也是诱发或加重痛经的因素之一,所以要保持好心情!③ 注意避孕,避免流产伤害流产对子宫伤害很大,有些人是在流产后开始出现痛经。所以,如果还没有备孕准备的女生要注意采取避孕措施,尽可能避免给子宫带来伤害。